Was bedeuten die Temperaturangaben bei Schlafsäcken?

Bei jedem Schlafsack finden Sie Zahlen, die festlegen, für welche Temperaturen das jeweilige Modell bestimmt ist. Nicht jedem ist jedoch auf den ersten Blick klar, was genau diese Zahlen bedeuten. Während früher die Temperaturgrenzen eher geschätzt wurden und jeder Hersteller eigene Regeln dafür hatte, vereinheitlicht heute die Norm EN 13537 die Definition der Temperaturgrenzen. Auch darüber werden wir in diesem Artikel etwas sagen.

Die Auswahl zählt!

Die Auswahl des richtigen Schlafsacks ist entscheidend für den Erfolg jeder Mission. Nicht nur der professionellen – wir meinen auch mehrtägige Outdoor-Aktivitäten oder Expeditionen von Einzelpersonen, die ihren Schlafsack als wichtigen Bestandteil ihrer Ausrüstung optimal an ihre Bedürfnisse anpassen möchten. Temperaturangaben auf Schlafsäcken sind eine objektive Möglichkeit, um festzustellen, ob ein bestimmtes Modell für die gegebenen Bedingungen geeignet ist.

Mit der richtigen Auswahl des Schlafsacks optimieren Sie Ihren thermischen Komfort während des Schlafs, was den Erfolg des gesamten Unternehmens erheblich beeinflusst, insbesondere im Winter. Nicht zuletzt wird die Wahrscheinlichkeit deutlich reduziert, dass Sie frühmorgens wegen Kälte evakuiert werden müssen oder sogar die Rettungskräfte rufen müssen. 

Das ist übrigens der Hauptgrund, warum es so wichtig ist, die Temperaturparameter von Schlafsäcken richtig zu verstehen. Damit zum Beispiel niemand bei -10 °C versucht, in einem Modell zu übernachten, bei dem diese Temperatur als extrem angegeben ist. Warum ist das schlecht? Das werden wir gleich erklären.

Durch die richtige Auswahl des Schlafsacks optimieren Sie Ihren thermischen Komfort während des Schlafs. Einige Temperaturangaben sind bei der Auswahl wirklich wichtig und einige weniger.

Wie werden die Temperaturstandards von Schlafsäcken bestimmt?

Temperaturnormen ermöglichen es, effektiv zu beurteilen, welche Temperaturbedingungen ein Schlafsack bewältigen kann beziehungsweise was sein Benutzer aushält, wenn er versucht, die Nacht darin zu überstehen. Dank einheitlicher Normen ist es außerdem möglich zu vergleichen – zum Beispiel das Modell, das Sie suchen, mit dem, das Sie bereits ausprobiert haben.

Zu den anerkanntesten Temperaturstandards gehört der europäische Standard EN ISO 13537, beziehungsweise seine neuere Version EN ISO 23537. Diese Norm definiert mindestens unter europäischen Bedingungen eine einheitliche Methode zur Überprüfung von Schlafsäcken, sodass es möglich ist, die Temperaturangaben verschiedener Hersteller objektiv zu vergleichen.

Die Temperaturgrenzen werden für die einzelnen Modelle im Labor mit thermischen Puppen bestimmt, die menschliche Proportionen haben und die Reaktionen des menschlichen Körpers bei verschiedenen Temperaturen simulieren. Die Puppen sind in Unterwäsche gekleidet und unter dem Schlafsack ist eine isolierende Isomatte ausgebreitet, um die Bedingungen so realistisch wie möglich nachzuahmen.

Dank dieser Normen sind die Temperaturdaten nicht mehr nur Schätzungen der Hersteller, sondern basieren auf genauen Messungen. Deshalb können Kunden heute genau den Schlafsacktyp auswählen, der ihren Bedürfnissen entspricht, und das nicht nach dem Prinzip Versuch und Irrtum.

Es ist jedoch zu beachten, dass auch wenn die Temperaturgrenzen bei Schlafsäcken objektiv festgelegt sind, sind sie immer noch nur Richtwerte, da jeder Mensch anders ist und jeder das Wärmeempfinden anders wahrnimmt. Das zeigt sich beispielsweise daran, wie unterschiedlich Menschen im Winter heizen. Während jemandem zum Schlafen 18 °C völlig ausreichen, ist es jemand anderem bei 21 °C kalt.

Abgesehen von individuellen Unterschieden behandelt die Norm auch keine extremen Einflüsse wie Wind, Feuchtigkeit oder die Besonderheiten des tatsächlichen Gebrauchs, z. B. Arten und Qualität von Isomatten und Zelten. Wie bekannt, kann Wind die gefühlte Temperatur erheblich senken.

Auch wenn die Temperaturgrenzen bei Schlafsäcken objektiv festgelegt sind, sind sie dennoch nur orientierend, da jeder Mensch anders ist und jeder das Wärmeempfinden an einem anderen Punkt fühlt.

Definition der Temperaturdaten bei Schlafsäcken

Und nun schauen wir uns die einzelnen Definitionen der Temperaturangaben an, die der Hersteller für jedes Schlafsackmodell festlegt.

Maximale Temperatur (T-max)

Die maximale Temperatur kann definiert werden als obere Grenze des komfortablen Temperaturbereichs eines Schlafsacks. Überschreitet die Temperatur diese Grenze, wird es Ihnen im Schlafsack heiß. Dies ist einer der Gründe, warum uns die Morgensonne beim Sommertrekking so früh nach draußen treibt. In den meisten Schlafsäcken kann man nämlich nicht lange faulenzen. Gleich am Morgen zu schwitzen, ist wirklich nicht wünschenswert, vor allem wenn Sie eine ganztägige Wanderung vor sich haben. 

Die maximale Temperatur ist einfach die Obergrenze, bei der Sie den Schlafsack verwenden können, ohne zu überhitzen oder zu schwitzen. Ein zu warmer Schlafsack kann Unbehagen verursachen und den Schlaf stören. Es ist allgemein ratsam, dass die Umgebungstemperatur beim Schlafen etwas niedriger ist als bei täglichen Aktivitäten. Im Zusammenhang mit der maximalen Temperatur ist auch eine gute Belüftung wichtig. Wenn Sie jedoch einen Schlafsack für Winterexpeditionen kaufen, müssen Sie sich um den T-max-Wert nicht allzu viele Gedanken machen.

Komforttemperatur (T-komf)

Dieser Wert gehört zu den wichtigsten der gesamten Norm und ist eine entscheidende Größe bei der Auswahl eines bestimmten Schlafsacks. Die Komforttemperatur ist definiert als die Temperatur, bei der sich eine Person im Schlafsack noch wohlfühlt und nicht friert. Es ist die niedrigste Temperatur, bei der eine Durchschnittsfrau (25 Jahre, 60 kg und 160 cm) ohne Kältegefühl qualitativ hochwertigen Schlaf erreichen kann. Lassen Sie sich jedoch nicht täuschen, dieser Wert ist keinesfalls nur für Frauen bestimmt, sondern für alle Personen, die eine etwas niedrigere Kältetoleranz haben. Mit anderen Worten, sie nehmen Kälte sensibler wahr.

Grenz- oder Limittemperatur (T-lim)

Der zweitwichtigste Wert bei der Bewertung von Temperaturlimits für Schlafsäcke ist die Grenz- oder Limittemperatur, bezeichnet als T-lim. Diese ist für einen durchschnittlichen Mann (25 Jahre, 173 cm, 70 kg) bestimmt und stellt die untere Grenze dar, bei der es möglich ist, in der Position „zusammengerollt“ zu schlafen. Es ist die Temperatur, bei der eine erfahrene Person, die sich an die Umgebung und den Schlafsack sowie ihre Kleidung angepasst hat und sich in der gebückten Stellung im thermischen Gleichgewicht befindet, noch keine Kälte verspürt. Wenn Sie jedoch kein vollständiger Kälteliebhaber sind, werden Sie wahrscheinlich die Kälte spüren.

Extremtemperatur (T-ext)

Bei dieser Temperatur besteht bereits das Risiko einer Unterkühlung (Hypothermie) und selbst ein trainierter Mensch beginnt zu zittern. Auch ein erfahrener Schläfer in mehreren Kleidungsschichten wird sich bei extremen Temperaturen nicht wohl fühlen. Wählen Sie einen Schlafsack nicht nach extremen Temperaturen aus, da er für die meisten Menschen in diesem Bereich ohnehin unbrauchbar ist. Und wenn weitere Faktoren ins Spiel kommen, wie der erwähnte Wind oder Ihre Krankheit, besteht bereits ein ziemlich großes Risiko für die Gesundheit oder sogar das Leben (es ist außerdem nicht ratsam, sich nach der Abendtemperatur zu richten, da es in der Nacht voraussichtlich noch kälter wird).

Faktoren, die die Wahrnehmung von Wärme beeinflussen

Wie wir bereits besprochen haben, ist die tatsächliche aktuelle Lufttemperatur kein objektives Maß dafür, wie Sie sich im Schlafsack fühlen werden. Ihr Wärmeempfinden kann (und wird) nämlich durch weitere Faktoren beeinflusst werden, z.B.:

• Luftfeuchtigkeit

• Windgeschwindigkeit

• individuelle Fähigkeit zur Thermoregulation

• Geschlecht und Alter,

• Ihr aktueller Gesundheitszustand, aber auch beispielsweise das, was Sie am Vortag gegessen haben,

• Kleidung.

Wenn es irgendwie möglich ist, setzen Sie es immer als Priorität, trocken zu schlafen und in einer trockenen Umgebung, da nasse Dinge die Wärme um ein Vielfaches schneller ableiten. Alle oben genannten Temperaturgrenzen gelten selbstverständlich für vollständig trockene Schlafsäcke. Bedenken Sie, dass alle Tests unter Laborbedingungen durchgeführt werden, die Temperatur, Feuchtigkeit, Wind und andere Durchschnittswerte berücksichtigen.

Der umfassende Schutz eines Schlafsacks, der einen bestimmten thermischen Komfort garantiert, garantiert jedoch nicht das gesamte Komfortgefühl. Mit anderen Worten, Sie können mit Ihrem ganzen Körper Wärme spüren, aber gleichzeitig kalte Füße oder Hände haben. Die Norm berücksichtigt solche lokalen Unterschiede überhaupt nicht, also rechnen Sie zumindest damit.

Der thermische Komfort im Schlafsack wird auch von Faktoren wie Feuchtigkeit und Windgeschwindigkeit, Ihrem Alter, Geschlecht oder Gesundheitszustand beeinflusst.

Wie man den richtigen Schlafsack nach Temperatur auswählt

Die Wahrnehmung von Wärme wird unter anderem auch von der Qualität und dem Material des Schlafsacks beeinflusst. Diese Faktoren können Sie zum Glück durch die richtige Auswahl des Schlafsacks steuern. Dazu ist es notwendig, die Bedingungen zu berücksichtigen, in die Sie sich begeben. Mit anderen Worten, ob Sie planen, im Sommer oder Winter zu campen, ob Sie in die Berge gehen oder eher in tieferen Lagen schlafen werden, oder ob Sie unter freiem Himmel, in einer Hütte oder in einem Zelt übernachten werden.

Befolgen Sie auch die Empfehlungen des Herstellers für das jeweilige Schlafsackmodell, sofern verfügbar. Einen anderen Schlafsack wählen Sie, wenn Sie bei Sommerfestivals im Freien übernachten, ein anderer ist für Biwakieren und Trekking geeignet. Es ist ratsam, auch einen gewissen Sicherheitspuffer bei den Temperaturwerten zu haben. Wenn Sie also erwarten, dass Sie im Freien bei Temperaturen um 5 °C schlafen, können Sie ruhig einen Schlafsack kaufen, dessen Komforttemperatur um Null liegt. Es ist besser, einen etwas überdimensionierten Schlafsack zu haben als einen unterdimensionierten.

Wie verlängert man die Lebensdauer eines Schlafsacks?

Die Angaben für den Schlafsack gelten natürlich für einen ganz neuen und unbenutzten Schlafsack. Schlafsäcke, ebenso wie jede andere Ausrüstung, dehnen sich im Laufe der Zeit ab, und so kann man sich beispielsweise bei einem ein oder zwei Jahre alten Stück nicht mehr vollständig auf die standardisierten Temperaturangaben verlassen. Andererseits gibt es Möglichkeiten, die Lebensdauer des Schlafsacks in möglichst optimaler Form zu verlängern.

Richtige Lagerung

Vor allem ist es wichtig, die Lagerregeln zu befolgen, mit anderen Worten, den Schlafsack nicht in einem Kompressionssack zu lagern. Wenn Sie die Möglichkeit haben, ist es ideal, ihn im Schrank auszubreiten. Ein komprimierter Schlafsack verliert allmählich an Loft, d.h. die Fähigkeit, Luftkammern im Isoliermaterial zu halten. Und degradierte Isolierung bedeutet auch verschlechterte Temperaturgrenzen. Bei einer mehrtägigen Wanderung stört die Kompression des Schlafsacks nicht so sehr, aber wenn Sie ihn drei Monate am Stück gepackt und mit Riemen zusammengeschnürt lassen, könnte er in der nächsten Saison möglicherweise nicht mehr so funktional sein.

Schonende Wäsche

Die Pflege des Schlafsacks umfasst auch das Waschen. Befolgen Sie stets die Herstellervorgaben zum Waschen des jeweiligen Schlafsacks – einige können in der Maschine gewaschen werden, jedoch nur bei niedriger Temperatur und geringer Schleuderdrehzahl, andere müssen von Hand gereinigt werden. Unabhängig von der Waschmethode wählen Sie immer sanfte Waschmittel, die speziell für Outdoor-Bekleidung und -Ausrüstung bestimmt sind, da herkömmliche Waschpulver Rückstände auf dem Gewebe hinterlassen, die die Atmungsaktivität des Schlafsacks verringern. Schütteln Sie den Schlafsack beim Trocknen häufig auf, besonders wenn er Daunen enthält, um dessen Loft zu erhalten.

Sauberkeit bewahren

Und damit Sie den Schlafsack nicht so oft waschen müssen (denn auch eine schonende Wäsche degradiert ihn zumindest minimal), halten Sie ihn sauber. Auch beim Schlafen in anspruchsvollem Gelände legen Sie ihn immer auf eine saubere Unterlage (Isomatte) und nicht direkt auf Gras, Erde oder Sand. Und wenn möglich, schlafen Sie nicht nackt darin, sondern in geeigneter Funktionsunterwäsche und ohne Schuhe.

Abschluss

Die Temperaturangaben auf dem Schlafsack sind bei der Auswahl eines bestimmten Modells für bestimmte Zwecke von Bedeutung. Es ist sicher, dass Sie einfach keinen universellen Schlafsack finden werden, sodass Sie, wenn Sie im Sommer mehrtägige Radtouren unternehmen und im Winter biwakieren möchten, wahrscheinlich zwei Schlafsäcke anschaffen müssen. Oder (weil Sie im Winter nicht frieren möchten) im Sommer einfach nur mit dem warmen Schlafsack zudecken, in diesem Fall müssen Sie jedoch mit einem höheren Volumen und Gewicht rechnen.

Die wichtigsten Angaben, die zwischen den Temperaturgrenzen angegeben werden, sind die Komforttemperatur und die Grenz- oder Limittemperatur. Im Gegensatz dazu sind extreme oder maximale Temperaturen für den normalen Gebrauch nicht so wichtig. 

Vergessen Sie jedoch nicht, dass die Tests von Schlafsäcken unter Laborbedingungen durchgeführt werden und es äußere Faktoren gibt, die den thermischen Komfort im Schlafsack bereits in dem Moment beeinflussen, in dem Sie nach einer ganztägigen Wanderung direkt im Gelände hineinschlüpfen.

Wählen Sie Ihren neuen Schlafsack sorgfältig mit Blick auf Ihre eigenen Bedürfnisse und die Sicherheit aus. Bei uns auf Rigad.cz haben wir eine große Auswahl an renommierten Marken und die notwendigen Eigenschaften des Schlafsacks sowie die Temperaturgrenzen finden Sie in den Beschreibungen der einzelnen Produkte.

Das Schlafen im Schlafsack können Sie ruhig zu Hause sofort nach dem Kauf ausprobieren, damit Sie eine Vorstellung davon haben, wie er Ihren Bedürfnissen direkt im Gelände entsprechen wird.