Von -5 °C bis -30 °C: Wie findet man den idealen Schlafsack für winterliche Bedingungen?

Der Winter kann erbarmungslos sein – der richtige Winterschlafsack kann darüber entscheiden, ob Sie die nächtliche Kälte genießen oder erleiden. Bei der Auswahl eines Schlafsacks geht es nämlich nicht nur um das niedrigste Temperaturlimit, sondern auch um das Material, die Isolierungseigenschaften und praktische Details, die Ihren thermischen Komfort beeinflussen. Wie erkennt man einen Schlafsack, der auch bei Minustemperaturen warm hält? Wir haben einen übersichtlichen Leitfaden für Sie vorbereitet, der Ihnen hilft, den richtigen Schlafsack für Wintertouren und anspruchsvolle Expeditionen auszuwählen.

Die richtige Wahl des Schlafsacks für den Einsatz in den Wintermonaten kann über den Erfolg der Mission entscheiden. Achten Sie unbedingt auf die folgenden Faktoren – dann können Sie sicher sein, dass der gekaufte Schlafsack genau der ist, den Sie brauchen und der Ihnen (im übertragenen Sinne) „maßgeschneidert“ ist.

Der Winterschlafsack Softie^® Elite 5 Snugpak^® hat eine Komforttemperatur von -15 °C und ist voller praktischer Details, die Ihnen Wärme bieten.

Temperaturbereiche für komfortablen und sicheren Schlaf

Bei Schlafsäcken sollte man vor allem die Temperaturangaben beachten, also die vom Hersteller bzw. durch Normen festgelegten Grenzen. Die wichtigste Norm in unseren Breitengraden ist die europäische Norm mit der Bezeichnung EN ISO 13537, beziehungsweise deren aktualisierte Version EN ISO 23537. Die Temperaturgrenzen werden unter Laborbedingungen festgelegt und die Kriterien sind ziemlich streng, sodass Sie bei so genormten Schlafsäcken auf die Genauigkeit der Messungen vertrauen können.

Werfen wir einen schnellen Blick auf die festgelegten Grenzen, die wie bei anderen Schlafsäcken auch für die Wintermodelle gelten.

• Maximale Temperatur (T-max) – definiert als „obere Grenze des komfortablen Temperaturbereichs eines Schlafsacks“. Mit anderen Worten, sobald die Umgebungstemperatur den T-max-Wert überschreitet, wird es im Schlafsack heiß und unangenehm, und man beginnt zu schwitzen.

• Komforttemperatur (T-komf) – Diese Zahl ist bei der Auswahl eines Schlafsacks entscheidend. Es handelt sich um die minimale Temperatur, bei der sich eine Person im Schlafsack noch wohlfühlt und nicht friert. Bei der Auswahl eines Winterschlafsacks sollte die Komforttemperatur Werte von etwa -5 bis -15 °C erreichen, je nachdem, unter welchen Bedingungen Sie sich befinden werden, ob Sie in einer Hütte schlafen, im Zelt oder unter freiem Himmel biwakieren und Ähnliches.

• Grenz- oder Limittemperatur (T-lim) – dies ist auch eine wichtige Angabe, die in der Norm als „untere Grenze, bei der es möglich ist, in der zusammengerollten Position zu schlafen“ definiert ist. Diese Temperatur ist eher für Kälteresistente festgelegt, anderen wird wahrscheinlich schon bei dieser Temperatur kalt.

• Extreme Temperatur (T-ext) – Dies ist die Temperatur, bei der besonders für empfindlichere Personen ein reales Risiko der Unterkühlung (Hypothermie) besteht. Für die meisten Menschen ist der Schlafsack bei T-ext eher unbrauchbar, und diese Temperatur ist eher ein Richtwert für sehr abgehärtete Personen.

TIPP: Schauen Sie sich unseren früheren Artikel Was bedeuten verschiedene Temperaturangaben bei Schlafsäcken? an, der die Normen und Temperaturgrenzen etwas ausführlicher erklärt.

Winterschlafsack Special Forces 2 Snugpak^® - abgesehen davon, dass er im Winter hervorragend funktioniert, besitzt er einen zentralen Reißverschluss, der ein schnelles Öffnen ermöglicht und bei unerwarteten (nicht nur) taktischen Situationen Vorteil bietet.

2) Wie man die Qualität eines Daunenschlafsacks bewertet

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Auswahl eines Winterschlafsacks ist das Material. Am häufigsten werden synthetische Materialien oder Daunen verwendet, wobei man bei Daunen mit einem höheren Preis rechnen muss. Allerdings wird der Preis auch noch von anderen Faktoren beeinflusst, die bei Daunen erneut durch normative Tests unter Laborbedingungen festgelegt werden.

Der erste wichtige Begriff ist Loft - er bezeichnet die Flauschigkeit der Daunen, die ihre Isolationsfähigkeit bestimmt. Der Begriff Loft wird nicht nur bei Schlafsäcken, sondern auch bei Jacken verwendet. Die Maßeinheit des Lofts ist der sogenannte Fill Power, also die „Füllkraft“; anhand des Fill Power-Wertes können Sie ziemlich sicher die Qualität der Wärmeisolierung von Daunenprodukten feststellen.

Wenn wir uns auf konkrete Zahlen konzentrieren, sollten wir bei Winterschlafsäcken eine Fill-Power von über ca. 700 in³/oz wählen, besonders wenn wir uns auf wirklich anspruchsvolle Bedingungen vorbereiten. Und dann gibt es noch einen weiteren Faktor, nämlich das Verhältnis der Daunen in der Isolierung, das beispielsweise mit den Zahlen 80/20 oder 90/10 angegeben wird. Es bezeichnet das Verhältnis von Daunen zu Federn. Im Allgemeinen gilt: Je höher der Anteil der Daunen, desto hochwertiger ist die Isolierung.

3) Daunen oder Synthetik?

Und dann stellt sich die Frage, ob man sich also für Daunen oder Synthetik entscheiden soll. Jede dieser Optionen hat nämlich ihre Vor- und Nachteile. Bei Daunen ist das Verhältnis von Wärmedämmung zu Gewicht weiterhin das beste, trotz des fortschrittlichen Fortschritts bei künstlichen Materialien. Bei Daunen kann man auch die hervorragende Packbarkeit und die lange Lebensdauer schätzen.

Worunter Daunenschlafsäcke (Jacken, …) allerdings leiden, ist ihre hohe Anfälligkeit für Feuchtigkeit. Daunen eignen sich gut für Expeditionen und mehrtägige Übergänge bei Frost, sind jedoch nicht ideal zum Übernachten im Freien, wenn die Temperaturen um den Gefrierpunkt liegen. Nasser Schnee oder Nieselregen sind nämlich die größten Feinde der Daunen. Aus demselben Grund sind Daunenschlafsäcke auch schwieriger zu waschen bzw. zu trocknen. Um das Volumen zu erhalten, muss man dem Daunenschlafsack Aufmerksamkeit widmen und ihn beim Trocknen regelmäßig aufschütteln.

Synthetische Materialien sind dagegen oft schwerer und voluminöser als Daunen, auf der anderen Seite trocknen sie unvergleichlich besser. Wenn Sie also vorhaben, den Winter eher in den typischen mitteleuropäischen Bedingungen der letzten Jahre im Freien zu verbringen, würden wir eher zu dieser Richtung neigen. Feuchtere Bedingungen und kürzere Ausflüge sind nämlich genau das Umfeld, in dem Sie einen synthetischen Schlafsack verwenden würden.

TIPP: Lesen Sie auch unseren weiteren Artikel über Schlafsäcke – Wie man bequem im Schlafsack schläft, auch im Winter.

4) Form, Schnitt und Größe – entscheidende Faktoren, um die Wärme zu halten

Was die Form bzw. den Schnitt betrifft, ist bei Winterschlafsäcken die Mumienvariante die beste Wahl. Diese enthält nämlich auch eine Kapuze mit Kordelzug, die den Wärmeverlust im Kopfbereich verhindert. Deckenschlafsäcke sind tatsächlich geeigneter für wärmere Monate, wenn Sie sie gleichzeitig auch als Decke für ein Picknick verwenden können.

Während wir über den Schnitt nicht allzu viel diskutieren müssen, ist die Größe eine andere Sache. Der Schlafsack muss die richtige Größe haben – zu klein schränkt die Bewegung ein, zu groß verschlechtert die Wärmeisolierung. Ist der Schlafsack zu klein, schränkt er die Bewegung ein und komprimiert die Isolationsfüllung. Zwischen Ihrem Körper und dem Schlafsack sollte eine minimale Schicht sein, die Sie mit Ihrer eigenen Körperwärme erwärmen. Wenn der Schlafsack direkt Ihren Körper umschließt, fehlt diese Schicht und die thermischen Isolationseigenschaften des Schlafsacks sind dadurch eingeschränkt (ebenso wie die realen Temperaturgrenzen).

In einem großen Schlafsack muss der Körper mehr Raum erwärmen, was seine Isolationsfähigkeit verringert.

5) Gewicht und Packbarkeit

Bei der Größe und Gewicht von Schlafsäcken, die für den Winter bestimmt sind, sind keine Kompromisse möglich. Für mehrtägige Expeditionen ist es natürlich entscheidend, dass der Schlafsack so leicht und kompakt wie möglich ist. Doch einen vollständigen Ultraleicht-Schlafsack sehen wir hier wirklich nicht. Einen gewissen Vorteil haben Sie, wenn Sie mit dem Auto zum Zielort kommen können, hier können Sie sich ein schwereres und voluminöseres Modell leisten.

Daunen sind die beste Wahl dank hervorragender Isolierung, aber sie sind oft teurer. Ein Daunenmodell mit einem hohen Fill-Power-Wert und einem Verhältnis von Daunen zu Federn von etwa 90/10 ist eine gute Wahl. Der Schlafsackbeutel sollte komprimierbar sein, um beim Tragen ein möglichst geringes Volumen zu haben. Achtung – Lassen Sie den Schlafsack nicht langfristig im Kompressionsbeutel, beispielsweise bei der Lagerung im Schrank. Ansonsten verlieren Sie nach und nach das Loft und die Isolierfähigkeit des Schlafsacks.

6) Feuchtigkeitsbeständigkeit

Feuchtigkeit ist der Faktor, der Ihnen im Winter am meisten zu schaffen machen wird. Deshalb sollten Sie nicht nur auf das Isolationsmaterial achten, sondern auch auf die anderen verwendeten Materialien. Feuchtigkeit kommt nicht nur von außen, sondern auch von innen, durch den Körper des Schläfers. Das Innenmaterial sollte daher atmungsaktiv sein, um Feuchtigkeit vom Körper effektiv abzuleiten. Ebenso sollte auch das Außenmaterial atmungsaktiv sein, damit die abgegebene Feuchtigkeit nicht im Bereich der Isolierung kondensiert.

Das Außenmaterial sollte eine DWR-Behandlung haben, die Wasser abweist und vor Schnee und Kondensation schützt. Ebenso sollte der Packsack des Schlafsacks vor Wasser geschützt sein – das ist vor allem beim Transport von Vorteil. Beim Schlafen unter freiem Himmel ist auch ein Überzelt, auch als Hülle für den Schlafsack bekannt, nützlich. Dieses verbessert nicht nur ein wenig Ihren Wärmekomfort, sondern schützt den Schlafsack auch vor Verschmutzung und somit vor häufigem Waschen.

Bei der Auswahl des Schlafsacks achten Sie auf funktionale Details, die helfen, Wärmeverluste zu minimieren.

7) Konzentrieren Sie sich auf die Details

Bei der Auswahl des Schlafsacks sollten Sie weiterhin auf Details achten, zu denen die bereits erwähnte verstellbare Kapuze gehört. Diese hilft, Wärmeverluste im Kopfbereich zu minimieren. Der Kragen um den Hals verhindert das Eindringen kalter Luft in den Schlafsack.

Ein weiteres Detail könnte der zweiseitige Reißverschluss mit Leiste sein, was heute mehr oder weniger Standard ist. Diese Lösung ermöglicht die Regulierung der Temperatur und schützt vor Wärmeverlust. Und schließlich die Fußtasche, mit der einige Schlafsäcke ausgestattet sind, erhöht den Wärmekomfort des Schlafenden dank des extra isolierten unteren Teils.

8) Und was ist mit dem Preis?

Wie wir bereits gesagt haben, unterscheiden sich die Preisschilder bei Winterschlafsäcken hauptsächlich je nach den verwendeten Materialien und deren Verarbeitung. Aber auch je nach Hersteller – etablierte und qualitativ hochwertige Marken können sich natürlich einen selbstbewussteren Preis leisten. Es hängt auch davon ab, wo der Schlafsack hergestellt wird, die in Europa produzierten werden natürlich wieder etwas teurer sein als die asiatischen.

Auf jeden Fall ist die niedrigste Preiskategorie von Winterschlafsäcken die Modelle bis 5 Tausend Kronen. Hier können Sie überwiegend mit synthetischen Materialien rechnen, während keine großen Wunder zu erwarten sind. Diese Schlafsäcke sind eher für leichtere winterliche Bedingungen geeignet.

Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis bietet die mittlere Kategorie der Schlafsäcke etwa bis zu 10 Tausend, die oft eine Kombination aus Daunen und synthetischen Materialien enthalten. Und schließlich die Premium-Modelle über 10 Tausend, das sind erstklassige Daunenschlafsäcke für extreme Bedingungen, die Sie problemlos auch für anspruchsvollere Expeditionen einpacken können. Wenn Sie häufige Ausflüge in die winterliche Natur planen, lohnt es sich, in einen hochwertigen Schlafsack zu investieren.

Daunenschlafsäcke für extreme Bedingungen können Sie ohne Bedenken auch für anspruchsvollere Expeditionen einpacken.

Wie schichtet man Kleidung in einem Schlafsack?

Das richtige Schichten von Kleidung im Schlafsack verbessert den thermischen Komfort (bzw. reduziert ihn nicht im Vergleich zu den im Labor ermittelten Werten) und hilft, den Körper des Schläfers auch unter extremen Bedingungen warm zu halten. Es ist jedoch entscheidend zu wissen, welche Schichten man wählen sollte und was man beim Anziehen im Schlafsack vermeiden sollte, um den gegenteiligen Effekt, also das Frieren oder unnötiges Schwitzen, zu verhindern.

Entscheidend ist es, nicht zu viele Schichten zu verwenden, da man sonst die wertvolle isolierende Luftschicht zwischen dem Körper und dem Innenmaterial des Schlafsacks verlieren würde. Die unterste Schicht ist, wie bei der Bewegung im Freien, die saugende Schicht, die aus Merinowolle oder einem gut feuchtigkeitstransportierenden synthetischen Material bestehen sollte.

Wenn es draußen zu kalt ist, können Sie eine Isolationsschicht in Form eines leichten Fleece-Pullovers oder einer dünnen Daunen- oder Synthetikjacke verwenden. Die Schichten sollten jedoch nicht zu sperrig sein. Wenn Sie sich in Ihren Schlafsack kleiden, vergessen Sie nicht, auch trockene und warme Socken zu tragen, idealerweise wieder aus Merinowolle. Wenn Sie kalte Füße haben, wärmen Sie sich mit einem chemischen Fußwärmer. Und schlafen Sie niemals in Schuhen, denn durch Kondensation wird diese feucht und kann eine Unterkühlung verursachen.

TIPP: Für weitere Informationen darüber, was man im Schlafsack anziehen sollte, lesen Sie unseren Artikel Hält das Schlafen im Schlafsack ohne Kleidung wirklich warm?

Tipps für höheren thermischen Komfort

Um beim Schlafen in einem Schlafsack höheren thermischen Komfort zu genießen, beginnen Sie damit, dass Sie das Innere des Schlafsacks vor dem Schlafengehen mit einem chemischen Heizkissen oder einem Thermophor mit heißem Wasser aufwärmen. Wenn Sie außerdem einen geeigneten Schlafsack-Innenschlafsack hinzufügen, können Sie ein paar zusätzliche Grade an thermischem Komfort gewinnen. Der Innenschlafsack schützt gleichzeitig den Schlafsack vor Schweiß und Schmutz und ist unvergleichlich einfacher zu waschen.

Wenn Sie zu schwitzen beginnen, öffnen Sie den Schlafsack leicht, um die Innentemperatur zu regulieren. Die Belüftung ist wichtig, da zu viele Schichten Feuchtigkeit im Schlafsack kondensieren lassen können und somit wieder die Isolierungseigenschaften verschlechtern. Wenn Ihre Füße auch nach dem Aufwärmen weiterhin frieren und Sie kein Schlafsackmodell mit verstärktem Fußteil haben, können Sie den Raum um die Füße mit einer Jacke oder anderen Kleidungsstücken füllen.

TIPP: Schauen Sie sich unseren Artikel darüber an, wie man ein Inlett für den Schlafsack auswählt.

Den Wärmekomfort des Schlafsacks können Sie auch mit verschiedenen Tricks verbessern, z.B. mit einem Schlafsack-Inlay oder einem chemischen Heizer.

Tipps aus dem Angebot Rigad

In Riga haben wir ein ziemlich breites Angebot an Winterschlafsäcken, sodass wirklich jeder hier fündig wird. Sie werden auf jeden Fall eine gute Wahl treffen, wenn Sie Marken wie Snugpak oder Carinthia wählen.

Schlafsack Softie 6 Snugpak^® – Vertreter der günstigeren Klasse von Schlafsäcken, wobei günstig in diesem Fall keinesfalls billig bedeutet. Dieses Modell verwendet die eigene Softie Premier Isolierung von der Firma Snugpak.

Schlafsack Special Forces System Snugpak^® – ein erstklassiger Schlafsack, der aus zwei Teilen besteht. Diese können je nach Kälte draußen entweder zusammen oder einzeln verwendet werden.

Schlafsack Survival Down 1000 Carinthia^® – das ist ein Schlafsack, bei dem Sie keine Kompromisse eingehen müssen, auch wenn Sie etwas mehr bezahlen. In diesem Fall für die großzügige Schicht der Daunenisolierung oder die Möglichkeit, ihn als Mantel zu verwenden.

Abschließend

Beim Auswahl eines Winterschlafsacks sollten Sie auf die Temperaturgrenzen achten, vor allem auf die Komforttemperatur, die ausschlaggebend sein sollte. Orientieren Sie sich auch am verwendeten Isoliermaterial, dem Schnitt, der Größe, dem Gewicht und der Feuchtigkeitsbeständigkeit. Wie bereits angedeutet, kann die Qualität des Schlafsacks entscheidend für den Erfolg oder Misserfolg der gesamten Expedition sein. Wenn Sie im Winter regelmäßig in unwegsames Gelände gehen, lohnt es sich, in einen qualitativ hochwertigen und teureren Daunenschlafsack mit wasserabweisender Beschichtung zu investieren. Eine solche Investition zahlt sich bald aus.