Kaltes Wetter – wie kann man darin überleben und sich aufwärmen?

Gehen Sie in die Natur? Dann wissen Sie sicherlich, dass der Winter Ihnen sehr zusetzen kann, obwohl der Winter an sich sehr schön ist. Der Natur wird es jedoch egal sein, ob Sie ausreichend gegen Erfrierungen geschützt sind. Lesen Sie einige Tipps und Regeln, die Sie davor schützen.

Ein schlecht gekleideter Mensch ist nicht bereit, den Wetteränderungen zu begegnen. Dies betrifft meist unqualifizierte und schlecht vorbereitete Touristen. Im Winter sind Erfrierungen oft nur das Geringste. Und gerade im Winter kann Mutter Natur außergewöhnlich unbarmherzig sein. Dann hat man die Wahl: vorbereitet sein oder im schlimmsten Fall erfrieren.

Welche Auswirkungen kann starke Kälte auf den menschlichen Körper haben?

• Erfrierung

• Unterkühlung

• Hypoglykämie

Das Fazit ist einfach. Wenn wir diese drei Zustände vermeiden können, wird uns nichts passieren und wir werden in einer Notsituation überleben. Andernfalls haben wir bereits bei Situation Nummer 1 ein ernsthaftes Problem.

Wie überlebt man Erfrierungen?

Der Körper besteht größtenteils aus Wasser. Wenn Wasser bei starkem Frost gefriert, entsteht ein Effekt, bei dem sich an Körperteilen Erfrierungen bilden, was ein sehr unangenehmes Signal dafür ist, dass etwas mit unserem Körper nicht stimmt. Sie können sich leicht Erfrierungen zuziehen, und das Thermometer muss dazu nicht auf extreme Werte fallen. Zu großen Unannehmlichkeiten reichen ein schwacher Wind und eine Temperatur von - 5 Grad. Selbstverständlich verstärkt der Wind diesen Effekt, da er die gefühlte Temperatur sinken lässt. Bei Temperaturen unter zehn Grad und starkem Wind kann es bereits innerhalb von fünf Minuten zu Erfrierungen kommen. Deshalb ist eine der Hauptprioritäten, um Erfrierungen zu vermeiden, Schutz vor dem Wind zu suchen.

Der häufigste Ort, an dem Erfrierungen auftreten, sind ungeschützte Stellen wie Nase, Ohren, Finger und oft auch Zehen. Rukavice, eine warme Mütze, gutes Schuhwerk und Socken sind daher die logische Grundlage, ohne die Sie sich nicht in kaltes Wetter begeben sollten.

Ein alter Trick rät, dass erfrorene Hände in den Achseln versteckt werden können, wo es am wärmsten ist. Atmen Sie auch in Ihr Gesicht und versuchen Sie, erfrorene Ohren so schnell wie möglich zu bedecken.

Wie überlebt man Unterkühlung?

Die inneren Organe können nur in einem relativ engen Temperaturbereich problemlos arbeiten. Wenn dies nicht der Fall ist, tritt ein Zustand ein, der fachlich als Hypothermie bezeichnet wird. In extremen Fällen hören die Organe auf, richtig zu funktionieren, was oft zum unvermeidlichen Tod führt. Wir sprechen von lebenswichtigen Organen wie Herz, Lunge, Nieren und Gehirn.

Hypothermie kommt sehr unauffällig und ihre Symptome sind nicht leicht zu erkennen. Nennen wir also die Hauptsymptome:

Leichte Hypothermie (erste Anzeichen von Beschwerden):

• Zittern

• Fehlende Koordination

Mittelgradige/schwere Hypothermie:

• Unklare Sprache

• Niedrige Energie

• Unerklärliche Hitze

• Schwacher Puls

• Das Zittern hört auf

Leitfaden, wie man Hypothermie vorbeugt

Wie aus dem Vorherigen hervorgeht, ist Hypothermie ein lebensbedrohlicher Zustand. Daher sollten Sie die folgenden Ratschläge zu Herzen nehmen, auch wenn es nahezu sicher ist, dass Hypothermie normalerweise selbst verschuldet ist und dadurch entsteht, dass man unangemessen gekleidet ist.

• Vermeiden Sie es, nass zu werden: nass zu sein und in der Kälte zu frieren, ist die schlimmstmögliche Kombination

• Nasse Kleidung sofort ausziehen: Wenn Sie nass sind und es stark friert, sterben Sie bald.

• Wechseln Sie nasse Kleidung gegen trockene aus

• versuchen Sie, ein Feuer zu machen

• Erhitzen Sie das Wasser und geben Sie dem Betroffenen (sich selbst) Schlucke einer warmen Flüssigkeit, die über dem Feuer erhitzt wurde.

• Erwärmten Behälter in die Leisten, neben den Hals oder die Brust stellen.

• wenn alles andere fehlschlägt, setze Kontakt mit der Haut (wenn du nicht allein bist)

Bei starker Unterkühlung tritt unweigerlich auch Stress auf. Der Körper greift auf Fettreserven zurück und wandelt sie in Energie um, die in Wärme umgewandelt wird. Am häufigsten greift der Körper auf Kohlenhydrate - einfache Zucker - zurück, was bedeutet, dass neben Hypothermie auch Hypoglykämie auftreten kann, die die Herzfunktion erheblich beeinflussen kann. Versuchen Sie daher bei Hypothermie, Lebensmittel zu essen, die einfache Zucker enthalten. Vergessen Sie also nicht, Honig, Nüsse, dunkle Schokolade, Bananen usw. in Ihr Gepäck zu packen.

Es ist notwendig, das Trinkregime einzuhalten. Auch bei kaltem Wetter kann es sehr leicht zu Dehydration kommen. Essen Sie nie Schnee!

Die richtige Schichtung von Kleidung ist grundlegend.

Der häufigste Fehler ist falsche Kleidung. Warum es wichtig ist, Kleidung richtig zu schichten, darüber haben wir mehrere Artikel geschrieben. Wir empfehlen, sie zu lesen. In korrekt geschichteter Kleidung darf Ihnen nicht zu heiß sein, was auch im Winter absolut falsch ist. Schweiß kühlt den Körper ab und sehr bald wird Ihnen kalt. Gleichzeitig darf Ihnen natürlich nicht kalt sein.

Halten Sie Ihre Herzfrequenz.

Bei kaltem Wetter sinkt unsere Herzfrequenz, was zu einem langsameren Blutfluss führt und letztendlich dazu, dass uns sehr kalt ist. Versuchen Sie, sich aufzuwärmen, und wenn möglich, bleiben Sie nicht an einem Ort stehen - Sie werden schnell auskühlen.

Suchen Sie Schutz, lernen Sie Feuer zu machen

Berghütten, Blockhäuser, Höhlennischen. Das ist nur die Grundlage dafür, wie man sich in Sicherheit bringen kann. Wenn Sie erfahren sind, können Sie auch einen improvisierten Unterschlupf bauen. Zu den lebensrettenden Fähigkeiten gehört definitiv die Kunst des Feuermachens. Darüber können Sie in unserem Magazin einige Artikel lesen, die Ihnen Ratschläge geben und Sie zu dieser nützlichen Fähigkeit führen.

Prävention ist die Grundlage

Wir wiederholen es fast immer und glauben, dass es auch weiterhin so sein wird, aber Prävention ist wirklich grundlegend. Tragen Sie daher geeignete Outdoor-Ausrüstung, kleiden Sie sich angemessen und verfolgen Sie die Wettervorhersagen.

Wir glauben fest daran, dass Ihnen die Winterlandschaft nur Freude ohne gesundheitliche Komplikationen bereiten wird.