Isomatte, Quilt, Underquilt? Wie soll man sich da zurechtfinden?

Für das Zelten im Herbst ist ein guter Wärmekomfort beim Schlafen notwendig. Isomatten kennen wir alle mehr oder weniger. Aber verwenden Sie den richtigen Typ? Wie sieht es bei Ihnen mit Quilts und Underquilts aus? Und was ist mit einem Kokon? In diesem Artikel klären wir all diese Begriffe. Wir fassen die grundlegenden Parameter dieser Produkte zusammen, einschließlich ihrer Vor- und Nachteile, und besprechen auch, wie man sie sinnvoll kombiniert.

Isomatten sind Klassiker.

Eine gute Isomatte gehört zu den grundlegendsten Elementen der Outdoor-Ausrüstung. Kein Wunder, denn sie hat einen entscheidenden Einfluss auf den Schlafkomfort. Obwohl es heute mehrere grundlegende Typen auf dem Markt gibt und regelmäßig neue und bessere Innovationen, Materialien und Konstruktionslösungen erscheinen, stellen sich viele Menschen unter dem Begriff „Isomatte“ immer noch eine klassische rollbare „Schaummatte“ vor.

Eine solche Schaumstoffmatte war in einen voluminösen Zylinder gerollt und irgendwo am Rucksack befestigt. Sie isolierte kaum vom Boden, bot nicht viel Komfort und hatte außerdem die Tendenz, leicht zu reißen. Zum Glück sind die Zeiten fortgeschritten, und auch die heutigen Schaumstoffmatten sind völlig anders.

In der Hauptrolle Isolation

Die Hauptaufgabe einer Isomatte ist ihre Fähigkeit, thermisch vom Untergrund zu isolieren. Aus diesem Grund werden Isomatten aus Materialien hergestellt, die gute wärmeisolierende Eigenschaften besitzen, oder sie sind so konstruiert, dass sie das gewünschte Isolationsniveau erreichen (zum Beispiel aufblasbare Isomatten). Gleichzeitig sollte sie leicht, kompakt und einfach verstaubar sein.

Natürlich haben verschiedene Materialien und Konstruktionsausführungen unterschiedliche Lebensdauern, abhängig von der mechanischen Widerstandsfähigkeit, der gesamten Verarbeitung und nicht zuletzt der Art ihrer Verwendung.

Ein wichtiger Faktor für die richtige Auswahl einer Isomatte ist ihr Wärmeisolationswiderstand (auch thermische Isolationsfähigkeit genannt), der durch den R-Wert angegeben wird. Richtungsweisend gilt: Je höher der R-Wert, desto besser die Wärmeisolation, also die Fähigkeit, Kälte abzuwehren.

Ein Vorteil von aufblasbaren Isomatten ist ihr geringes Gewicht, ihre gute Packbarkeit und die Wärmeisolierung.

Grundtypen von Isomatten

Auf dem Markt begegnet man generell 3 Arten von Isomatten. Diese 3 Kategorien können weiter unterteilt werden nach Länge, Breite, Dicke, Verwendungszweck (zum Beispiel Isomatte für die Hängematte) und natürlich nach dem oben erwähnten R-Wert.

• Aufblasbare

• Selbstaufblasend

• Schaumstoff-Isomatten sind praktisch die grundlegende Art von Isomatten, aber auch hier hat sich das Angebot von klassischen glatten Isomatten zu profilierten Isomatten weiterentwickelt, die durch Luftzwischenräume die Wärmeisolationseigenschaften verbessern. Sie können auch aus mehreren verschiedenen Materialien bestehen, die sowohl den thermischen als auch den Benutzerkomfort erhöhen (dichter/härterer Schaum als Kontaktfläche mit dem Boden und weichere obere Schicht). Generell kann jedoch gesagt werden, dass eine solche Isomatte, ob aus einem Material oder als „Sandwich“ aus mehreren Schichten gefertigt, Unebenheiten nicht besonders gut dämpft, sodass man früher oder später einen Stein, Zweig oder eine Wurzel spürt, die man bei der Auswahl des Schlafplatzes übersehen hat.

• Aufblasbare Isomatten sind immer gefragter, unter anderem aufgrund ihrer Kompaktheit, die es ermöglicht, die Matte nach dem Ablassen der Luft in einer sehr kompakten Verpackung zu verstauen. Es handelt sich also längst nicht mehr um sperrige aufblasbare "Betten". Eine große Rolle spielt auch der Benutzerkomfort und die Wärmeisolierung - diese ist in vielen Fällen höher als bei Schaumstoffmatten. Manchmal können sie jedoch gegenüber Schaumstoffmatten ein höheres Gewicht aufweisen. Bei aufblasbaren Isomatten ist es sehr wichtig, die richtigen Materialien zu wählen, da sie anfälliger für mechanische Beschädigungen sind (Abnutzung, Einstiche usw.). Bei günstigeren Modellen kann das Aufblasen auch anspruchsvoller sein.

• Selbstaufblasende Isomatten haben im Allgemeinen ähnliche Eigenschaften wie aufblasbare Isomatten, mit dem Unterschied, dass sie sich nach dem Öffnen des Ventils von selbst "aufblasen". Die Anführungszeichen verwende ich, weil ich bisher auf keine Technologie gestoßen bin, die in der Lage wäre, eine Isomatte auf die erforderliche Festigkeit zu bringen, und ich musste daher immer noch mit meiner eigenen Kraft (Lungen) nachhelfen. Nachteil der selbstaufblasenden Isomatten ist ihr Gewicht, das in der Regel höher ist als bei aufblasbaren Isomatten. Und wenn Sie eine längere Wanderung planen und jedes Gramm zählen, ist diese Gruppe von Isomatten wahrscheinlich nicht für Sie geeignet.

Sie können die Isomatte in Kombination mit der Hängematte nicht nur als untere Schicht unter dem Körper verwenden, sondern auch zum Sitzen als schützende Unterlage bei feuchtem Boden.

Was man bei der Auswahl klären sollte

Für die richtige Auswahl einer Isomatte müssen Sie sich also grundlegende Fragen stellen:

• In welchem Zeitraum werde ich die Isomatte nutzen? Für die Sommermonate reicht eine Isomatte mit niedrigem Wärmewiderstand aus. Normalerweise genügt Ihnen für diesen Zeitraum ein R-Wert von 2 oder weniger. Für die Nutzung von Frühling bis Herbst wählen Sie Isomatten mit einem Widerstand von 2 bis 4. Und wenn Sie auch im Winter draußen schlafen, auf Schnee oder beabsichtigen, in die Polarregion zu reisen, dann suchen Sie natürlich nach Werten von 5 und mehr.

• Zum Zelt, unter freiem Himmel oder in die Hängematte? Abgesehen von der Isomatte für die Hängematte besteht zwischen einem Zelt und dem Schlafen "im Freien" nicht so ein großer Unterschied (hinsichtlich der Isomatte betrachtet). Im Zelt ist die Wahrscheinlichkeit einer Beschädigung der Isomatte dank des Zeltbodens jedoch geringer. Bei freiem Himmel ist es besser, die Materialien basierend auf ihrer mechanischen Widerstandsfähigkeit auszuwählen. In der Hängematte werden Sie wiederum nach einer speziell dafür ausgelegten Isomatte suchen, da eine gewöhnliche Isomatte in der Hängematte nicht besonders gut an ihrem Platz bleibt (besonders wenn Sie sich im Schlaf viel bewegen wie ich).

• Wie oft? Wenn Sie einmal im Jahr im Sommer zelten gehen, spricht nichts dagegen, eine profilierte Schaumstoffmatte in einer niedrigeren Preiskategorie zu kaufen. Falls Sie jedoch mehrtägige Wanderungen unternehmen (und das das ganze Jahr über), werden Sie wahrscheinlich auf aufblasbare, robuste Matten mit hohem R-Wert schauen. Hier ist es wichtig zu erwähnen, dass Sie mehr ausgeben werden, aber es wird eine gut investierte Summe sein.

• Welche Abmessungen? Hier ist die Antwort einfach: Wählen Sie die Isomatte entsprechend der Länge Ihres Schlafsacks (also idealerweise Ihre Körpergröße + 15 cm). Mit dem Kopf oder den Füßen außerhalb der Isomatte aufzuwachen (besonders bei hoher Luftfeuchtigkeit) ist etwas, das man einfach nicht möchte.

Allgemeine Vorteile und Nachteile von Isomatten

Vorteile:

• geringes Gewicht,

• Kompaktheit (besser bei aufblasbaren),

• breites Anwendungsspektrum (Zelte, Hängematten oder zum Beispiel Schlafen im Auto)

• breites Angebot auf dem Markt

• Bei aufblasbaren Isomatten mit hohem Wärmewiderstand ist ihre Verwendung auch an Sommertagen kein Problem (also ein Produkt für alle Jahreszeiten).

Nachteile:

• niedrigere mechanische Widerstandsfähigkeit,

• Sie müssen einen geeigneten Ort finden (Hänge, Unebenheiten usw. sind ein Problem).

Fun fact: Ein paar Mal wurde ich gefragt, warum man eigentlich eine Isomatte braucht, wenn man einen Schlafsack hat, und ob nicht einfach eine gewöhnliche Plane ausreicht. Nun, das hängt hauptsächlich von der Widerstandsfähigkeit jeder Person und ihren thermoregulatorischen Fähigkeiten ab. Allerdings funktioniert ein Schlafsack nur dann, wenn seine Isolationsschicht nicht komprimiert wird. In dem Moment, in dem Sie liegen, wird die Isolationsschicht des Schlafsacks unter Ihnen praktisch auf Null komprimiert, sodass sie von unten nicht isoliert. Genau aus diesem Grund wird eine Isomatte verwendet.

Underquilt für maximalen Komfort in der Hängematte

Eine Isomatte für die Hängematte ist eine gute Sache, jedoch sollte ein wichtiger Aspekt berücksichtigt werden - sie ist immer noch nur eine Schicht unter Ihrem Körper (in einigen Fällen bedeckt sie auch teilweise die Seiten). Wenn zum Beispiel kalter Wind von der Seite weht, isoliert die Isomatte weniger als ein Underquilt, was erheblichen Unkomfort verursachen kann. Beim Schlafen in der Hängematte ist es daher empfehlenswert, darüber nachzudenken, ob nicht gerade ein Underquilt die bessere Lösung ist.

Was ist ein Underquilt?

Underquilt (abgekürzt UQ) ist also nur für das Schlafen in der Hängematte gedacht. Es handelt sich im Grunde um eine äußere Abdeckung für die Hängematte, die dem Benutzer volle Wärmedämmung über die gesamte Fläche der Hängematte bietet (untere und seitliche Seiten). Auf dem Markt gibt es viele Varianten aus verschiedenen Materialien mit unterschiedlichen wärmedämmenden Eigenschaften.

Was die Füllung betrifft, unterscheidet sie sich nicht besonders von Schlafsäcken, es gibt auch hier sowohl synthetische als auch Daunenfüllungen. Es bleibt jedem Benutzer überlassen, was ihm lieber ist. Bei Daunenfüllungen, wie auch bei Schlafsäcken, muss man aufpassen, dass sie nicht feucht werden, da sie in diesem Fall lange zum Trocknen brauchen. Dieses Problem haben synthetische Füllungen nicht. Andererseits sind die Vorteile von Daunen-UQ ihr geringeres Gewicht und kleinere Abmessungen im verpackten Zustand. 

Underquilt ist die ideale Wahl für die Lösung der Wärmeisolierung in einer Hängematte.

Betreffend die Jahreszeiten ist es genauso wie bei Schlafsäcken. Auf dem Markt kann man von dünnen Sommer-Underquilts bis hin zu richtigen Winterstücken wählen. Bei UQ gibt der Hersteller neben dem R-Wert auch den Bereich der empfohlenen Temperaturen für deren Nutzung an.

TIPP: Einige UQ können als provisorische Decken verwendet werden, zum Beispiel, wenn es warm und windstill ist. Unter solchen Bedingungen müssen Sie also keinen Schlafsack mitnehmen. Achten Sie jedoch darauf, dass Ihr Rücken in der Hängematte nicht auskühlt, denn die obere Isolierung und ein freigelassener Rücken können sich nicht auszahlen.

Der Hauptnachteil der Verwendung von UQ, ebenso wie bei Isomatten für Hängematten, ist die Schlafposition. Die meisten Hängematten auf dem Markt sind heute so konstruiert, dass man nicht in der typischen „Bananen“-Form liegt, sondern diagonal. Daher liegt man letztendlich flach ohne die typische Wölbung. Mit der Verwendung von UQ oder Isomatte wird Ihnen dies wahrscheinlich nicht gelingen.

Allgemeine Vor- und Nachteile eines Underquilts

Vorteile:

• hohe Wärmedämmung

• ideal für die Verwendung mit einer Hängematte

• an warmen Tagen kann es anstelle eines Schlafsacks als Decke verwendet werden,

• Unter Temperaturen unter dem Gefrierpunkt werden Sie wahrscheinlich keinen so „leistungsstarken“ Schlafsack benötigen (erfahrungsgemäß reicht ein leichterer Schlafsack mit komfortableren Temperaturen eine Klasse niedriger, als es in Kombination mit einer Isomatte der Fall ist).

Nachteile:

• es ist nicht möglich, die Hängematte diagonal zu nutzen

• Eine Winter-UQ werden Sie im Sommer wahrscheinlich nicht nutzen, daher werden Sie im Bedarfsfall den Kauf einer Sommer- und Winterversion nicht vermeiden.

• ein viel größeres Volumen im verpackten Zustand (zum Beispiel im Vergleich zu einer aufblasbaren Isomatte).

Quilt - Schlafsack oder Decke?

Quilty sind eigentlich etwas zwischen Schlafsack und Decke, auf dem Markt sind sie bisher nicht sehr verbreitet und nur wenige haben sie gesehen. Es handelt sich also um einen konstruktiven Kompromiss und seine ideale Verwendung ist in Kombination mit einer Isomatte oder einer Hängematte.

Hauptelemente des Quilts

Quilt hat keine untere Schicht und keine Kapuze, aber er hat noch die untere Tasche für die Füße (ca. bis zur Waden- oder Kniehöhe). Wie wir oben gesagt haben, isoliert die untere Kompression der Schlafsackwand nicht, und so haben sich die Hersteller gedacht, warum diese Wand und Kapuze nicht einfach weglassen, wenn die Isolierung ohnehin durch die Isomatte ersetzt wird (wir sprechen eher von aufblasbaren Isomatten) oder einen Underquilt. In kühleren Zeiten hat man außerdem eine Jacke mit Kapuze oder eine Mütze dabei. 

Obwohl der Quilt auf diese Weise konstruktiv angepasst ist, ist er immer noch mit einer Innentasche oder -taschen ausgestattet, wie es bei Schlafsäcken der Fall ist. Ihr „Befestigungssystem“ unterscheidet sich dann je nach Hersteller. Separate Quilts (also ohne zusätzliche Befestigung an der Unterlage), Quilts mit der Möglichkeit der Befestigung unter der Isomatte mithilfe elastischer Bänder oder Quilts, die mit speziellen Halterungen fixiert werden, die an den Nähten der Isomatte befestigt werden.

Ein großer Vorteil von Quilts ist die Gewichts- und Maßersparnis im verpackten Zustand, sodass Aktivitäten wie Bikepacking, Hochgebirgstouren und Ähnliches ideal für Quilts geeignet sind. 

Ein Quilt ist im Grunde etwas zwischen einem Schlafsack und einer Decke. Er hat einige spezifische Konstruktionsmerkmale, wie z.B. eine Fußbox und Innentaschen.

Allgemeine Vorteile und Nachteile eines Quilts

Vorteile:

• niedrigeres Gewicht als bei Schlafsäcken,

• ideale Wahl für Leichtwandern

• kleinere Abmessungen im verpackten Zustand als bei den Schlafsäcken,

• geeignet für die Nutzung in drei Jahreszeiten.

Nachteile:

• manchen gefällt vielleicht das Fehlen der Unterseite und der Kapuze nicht

• durch ihre Konstruktion weniger geeignet für den Winter,

• auf dem Markt nicht so weit verbreitet wie andere Lösungen.

Besondere Produktkategorien

Kokon oder Kokon

Einige von Ihnen haben vielleicht vom sogenannten Cocoon gehört oder gelesen. Es handelt sich um ein einzigartiges Produkt, das nur in Verbindung mit einer Hängematte verwendet wird und praktisch in den Jahreszeiten Frühling/Herbst/Winter genutzt wird, wenn die Nachttemperaturen unter 10 Grad fallen.

Laienhaft gesagt handelt es sich um einen langen "Schlafsack für die Hängematte", bei dem die Hängematte selbst durch Öffnungen an seinen Enden geführt wird. Dadurch umhüllt er die gesamte Hängematte von allen Seiten. Stellen Sie sich einen Underquilt vor, aber inklusive Isolierung über Ihnen. Die obere Seite des Kokons hat einen Reißverschluss, und Sie können sich daher komplett entlang der gesamten Länge schließen oder einfach eine kleine Öffnung im Kopfbereich lassen (falls es für jemanden von Ihnen nicht angenehm wäre, sich komplett "einzuzippen").

Eine Isomatte, ein Underquilt, ein Quilt und ein Kokon können unter bestimmten Bedingungen kombiniert werden.

Eine solche Lösung ist hervorragend in Bezug auf die Wärmedämmung. Sie heizen den gesamten Innenraum auf, und die Wärme entweicht fast nirgendwo, außerdem sind Sie noch im Schlafsack oder Quilt. Sie müssen keine Angst haben, dass Sie den Innenraum „ausatmen“ würden, da die Öffnungen an den Enden ausreichend für die Zufuhr von Frischluft sind. Wir sprechen aber definitiv nicht von Zugluft.

Aus eigener Erfahrung gehe ich im Winter nur so hinaus (es sei denn, es gibt keine Bäume in der Nähe). Bei Temperaturen um 0 Grad hat mir ein Schlafsack mit einer Komforttemperatur von 7 Grad vollkommen ausgereicht. Bei Frost ist es jedoch besser, sich auch mit einem Winterschlafsack auszustatten (es kann jedoch vorkommen, dass der Schlafsack nur bis zur Hälfte des Körpers reicht).

In den Sommermonaten werden Sie den Kokon jedoch nicht nutzen. Einerseits, weil die meisten Hängematten bereits ein integriertes Moskitonetz haben, durch das der Kokon nicht geschlossen werden kann, und andererseits, weil es einfach zu heiß wäre.

Wie kombiniert man diese Produkte?

Isomatten in Kombination:

• mit einem Zelt, Tarp, Plane, Hängematte (ist es jedoch nicht ideal)

• mit einem Schlafsack und Quilt oder nur mit einer Decke oder einem Deckenschlafsack.

Eigentlich praktisch überall, wo Sie die Isomatte benutzen werden.

Unterquilts in Kombination:

• nur mit der Hängematte

• mit Schlafsack oder Quilt (je nach Jahreszeit),

• mit einer Schlafsackdecke,

• Bei den Sommertemperaturen können Sie dann UQ ohne Decke verwenden.

Quilts in Kombination:

• mit Isomatte,

• mit der Hängematte

• sowie mit dem oben genannten Kokon.

Abschließend

Ob Sie nun nach einer Isomatte, einem Quilt, einem Underquilt suchen oder ob Ihr Blick auf den Kokon selbst gefallen ist, es ist immer besser, noch die Nutzerbewertungen zu lesen. Das Beste ist jedoch, es selbst auszuprobieren (ein Bekannter kann es ausleihen oder man kann sich mit jemandem absprechen, der eines der ausgewählten Produkte hat). Dann müssen Sie nur noch losgehen und testen. Viel Glück bei der Auswahl und wir wünschen Ihnen viele angenehme und ungestörte Nächte.