Geruch aus den Schuhen? Befreien Sie sich ein für alle Mal davon!

18. března 2024Ratschläge und TippsPavel KreuzigerLesezeit 4 MinutenGelesen: 9812x

Der Fuß eines Menschen – und hier meinen wir vor allem die Fußsohle – kann bei intensiven Gehen, Laufen oder sportlichen Aktivitäten bis zu mehrere Deziliter Flüssigkeit schwitzen. Daran sollte man denken, bevor man morgens saubere Socken anzieht und Wanderschuhe darüber, die den Großteil der Feuchtigkeit vom Fuß aufnehmen. Und von dort entsteht dann der unangenehme und uns gut bekannte Geruch, wenn man die Wanderschuhe von den müden Füßen am Nachmittag oder Abend auszieht.

Zuerst betrachten wir ein paar präventive Tipps, da man den Geruch in Schuhen zumindest teilweise entfernen kann, bevor er überhaupt entsteht. Danach folgen Tipps zu Schritten, die Sie unternehmen können, wenn die Schuhe bereits riechen.

Dem Schuhgeruch kann man auch vorbeugen. Zum Beispiel durch die Auswahl von Socken aus geeignetem Material.

Der Zustand Ihrer Schuhe am Ende des Tages wird auch von solchen „Details“ beeinflusst, wie den Socken, die Sie darin tragen. Die Dicke der Socken sollte an die Jahreszeit bzw. die Außentemperatur angepasst werden (denn wie wir aus den vergangenen Monaten wissen, kann selbst der Winter wie der Frühling aussehen – und umgekehrt).

Das Wichtigste ist das verwendete Material. Es sollte kein reiner Baumwollstoff sein, der zwar die Feuchtigkeit von den Füßen aufnimmt, aber dann nicht weiterleitet. Das Ergebnis ist ein feuchter Fuß. Baumwolle sollte daher mit synthetischen Materialien kombiniert werden (gegebenenfalls mit einer Beimischung von Silber-Nanopartikeln angereichert), und idealerweise können Sie Socken aus Merinowolle wählen, die unter den natürlichen Materialien die besten Eigenschaften für Aktivitäten in der Natur hat. Sie kann nämlich auch im feuchten Zustand wärmen, und ihre natürlichen antibakteriellen Eigenschaften verhindern übermäßige Geruchsbildung.

Nicht nur die Wahl der Socken, sondern auch die der Outdoor-Schuhe selbst ist entscheidend für eine zumindest teilweise Reduzierung des Geruchs nach einem ganzen Tag des Tragens. Die Schuhe sollten die richtige Zusammensetzung haben, um effektiv Schweiß und kondensierte Feuchtigkeit an ihre Oberfläche abzuleiten. Erstens sollten sie nicht komplett aus Leder sein, da gegerbtes Leder schlichtweg bei der Ableitung von Feuchtigkeit nicht besonders effektiv ist.

Die Schuhe sollten mit der richtigen Membran ausgestattet sein. Idealerweise Gore-Tex oder vergleichbare Lösungen anderer Marken. Die Membran Gore-Tex besteht aus einem sehr feinen Netzgewebe, dessen einzelne Öffnungen deutlich kleiner sind als ein Wassertropfen, der von außen eindringen könnte, und umgekehrt deutlich größer als die Moleküle von Feuchtigkeit bzw. Schweiß, die somit leicht nach außen gelangen können.

Dieser Punkt gilt natürlich nur, wenn das Wetter dafür geeignet ist. Wann immer Sie auf Ihrer Wanderung Pausen einlegen, ziehen Sie Schuhe und Socken aus und lassen Sie Ihre Füße etwas entspannen. Im Sommer können Sie Pausen in der Nähe von Gewässern, Bächen oder Flüssen einplanen, wo Sie Ihre Füße eintauchen und schön regenerieren können. Wenn Sie solch eine Pause drei- bis viermal täglich machen, wird der Geruch aus den Schuhen am Ende des Tages deutlich weniger ausgeprägt sein.

Ziehen Sie bei den Pausen während der Wanderung Ihre Schuhe aus und lassen Sie die Füße entspannen.

Manchmal hilft jedoch auch die beste Vorbeugung nicht. Was also tun, wenn die Schuhe bereits riechen? Glücklicherweise kann man den Geruch aus Schuhen in den meisten Fällen relativ einfach loswerden. Man muss nur einige Maßnahmen ergreifen, von denen zumindest ein Teil inspirierte Ratschläge unserer Großmütter sind.

Erreichen Sie Ihr Ziel, wenn die Sonne noch scheint, gibt es nichts Einfacheres, als die Schuhbänder so weit wie möglich zu lockern, die Zunge herauszuziehen und das Innere der Schuhe den direkten Sonnenstrahlen auszusetzen. Ultraviolette (UV) Strahlung ist nämlich natürlich antibakteriell. Wo sich keine Bakterien vermehren, hat auch Geruch keine Chance.

Aber Vorsicht – es ist ein zweischneidiges Schwert. UV-Strahlung kann bei längerer Einwirkung die Oberfläche von Geweben degradieren. Daher ist es bei dieser Methode ratsam, den Teil der Schuhoberfläche, den wir nicht dem Sonnenlicht aussetzen möchten, in ein Stück Stoff zu wickeln, dessen Degradation durch Sonnenstrahlen uns nicht so sehr stört. Hier sprechen wir jedoch von einer längeren Einwirkung – wenn wir uns irgendwo eine Stunde Pause gönnen, müssen wir uns um das Abdecken der Schuhe keine Gedanken machen. Schließlich sind sie den ganzen Tag in der Sonne, auch wenn wir sie an den Füßen tragen.

Backpulver absorbiert Gerüche und neutralisiert sie. Das kennt die Mehrheit von uns aus der Küche und einige auch vom Hausputz. Warum es nicht auch bei Schuhen ausprobieren? Sobald Sie mit übelriechenden Wanderschuhen nach Hause kommen, bestreuen Sie sie von innen mit Backpulver und lassen es von innen wirken. Morgens einfach das Pulver ausschütteln und eventuelle Reste absaugen. Der Geruch sollte viel weniger intensiv sein als am Abend. Ebenso wirksam wie Backpulver bei der Absorption von Gerüchen ist feste Seife.

Schuhe sollten die richtige Zusammensetzung haben, die sicherstellt, dass sie effektiv Schweiß und kondensierte Feuchtigkeit ableiten.

Frost tötet Bakterien. Und wenn Sie freien Platz im Gefrierschrank haben, können Sie anstelle von Natron auch diese effektive Methode nutzen – verwenden Sie einfach diesen freien Platz zur Aufbewahrung von Schuhen. Aus hygienischen Gründen sollten Sie die Schuhe jedoch in einem luftdicht verschlossenen Beutel oder einer Tasche verpacken, insbesondere wenn der Rest des Gefrierschranks mit Lebensmitteln gefüllt ist.

Wenn Ihre Schuhe herausnehmbare Einlegesohlen haben, können Sie diese separat reinigen. Beachten Sie dabei die Empfehlungen des Schuhherstellers (oder der Einlegesohlen selbst, wenn Sie diese separat gekauft haben). Falls die Einlegesohlen maschinenwaschbar sind, haben Sie Glück. Andernfalls reinigen Sie sie ausschließlich von Hand, um sie nicht zu beschädigen.

Wenn Sie Katzen zu Hause haben, wissen Sie wahrscheinlich, dass es einen enormen Unterschied macht, ob eine Katze ihr Geschäft im Streu oder anderswo erledigt. Diesen Unterschied merken Sie nahezu unmittelbar. Und wenn das Streu gut für die Ergebnisse bei der Katzenentleerung ist, warum sollte es dann nicht auch gut sein, um den Geruch von Schuhen zu beseitigen? Hier können Sie eine ähnliche Methode wie bei Natron anwenden. Der Unterschied besteht darin, dass Sie das (natürlich unbenutzte) Katzenstreu in eine Socke füllen und diese dann in den Schuh legen. Damit erleichtern Sie sich die anschließende Reinigung erheblich.

Ein Hit für die Haushaltsreinigung ist heute neben Natron auch weißer Essig (und Zitronensäure). Nur wenige wunderbare Helfer haben eine nahezu universelle Anwendung. Warum also nicht ein hausgemachtes Schuhspray daraus machen? Sie können Wasser (idealerweise abgekochtes) mit Hamameliswasser kombinieren, das antibakterielle Eigenschaften hat, und weiter mit dem erwähnten weißen Essig. Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Öl mit antibakteriellen Eigenschaften hinzufügen, zum Beispiel Teebaumöl, Eukalyptus, Thymian oder Pfefferminzöl.

Abgesehen von den oben genannten Tipps gibt es im Internet verschiedene bewährte Methoden, um schlechten Geruch aus Schuhen zu entfernen. Wir haben sie nicht getestet, daher erwähnen wir sie ohne Garantie nur im letzten Punkt gesammelt. Für leicht riechende Schuhe sollten Duftstäbchen unter der Einlegesohle ausreichen (vergessen Sie sie nicht, bevor Sie die Schuhe erneut tragen), alternativ Zitronenschalen. Diese können den Geruch allerdings nicht neutralisieren, sondern überdecken ihn eher mit einem angenehmeren Duft. Zu den Hausmitteln gehört auch die Verwendung von Liebstöckelblättern oder sogar Wodka, der mit einem Sprüher aufgetragen wird.