Wie man sich für extreme Kälte kleidet (Teil 1) - Jacken, Sweatshirts und Thermo.

Wenn man von extremem Wetter spricht, stellen sich viele Himalaya-Expeditionen vor, andere wissenschaftliche Expeditionen in die Antarktis und einige das tägliche Leben in Sibirien, Alaska oder Nordskandinavien. In all diesen Regionen kann der Winter sehr hart sein, und es liegt an jedem, sich richtig darauf vorzubereiten. Das betrifft auch die Kleidung, die man hier keinesfalls vernachlässigen kann. Fehler verzeiht die Natur hier nicht.

Unzureichende oder falsche Kleidung (was das genau bedeutet, darauf gehen wir später ein) kann tragische Folgen haben. Unterkühlung, Erfrierungen und Energieverlust – all dies kann sogar die Ursache für einen plötzlichen Tod sein. Es ist also gut, die Natur nicht zu unterschätzen und Respekt vor ihr zu haben. Fassen wir zunächst noch einmal die Prinzipien des Schichtens von Kleidung zusammen, denn Wiederholung ist die Mutter der Weisheit.

Prinzipien des Kleidungsschichtens

Es gibt bestimmte Prinzipien beim Schichten von Kleidung, damit das Gesamtensemble funktional ist. Das gilt für einen milden Winter genauso wie für extreme Bedingungen, wenn das Thermometer weit unter Null anzeigt.

Die Basisschicht, die Sie direkt auf der nackten Haut tragen, ist die Saugschicht, deren Aufgabe es ist, Schweiß und kondensierte Feuchtigkeit vom Körper wegzuleiten. Diese Schicht wird manchmal synonym mit dem Begriff „Funktionswäsche“ verwendet, umfasst jedoch bei weitem nicht nur Unterhosen und Socken. Bei extremer Kälte sollten Sie ein funktionelles Unterhemd (T-Shirt) mit langen Ärmeln und lange Unterhosen tragen.

Die Grundlage ist das richtige Schichten von Outdoor-Kleidung.

Dann haben wir die mittlere beziehungsweise isolierende Schicht. Bei sehr niedrigen Temperaturen handelt es sich um die einzige Schicht, die es Sinn macht zu verdoppeln. Zögern Sie also nicht, zwei funktionelle Pullover übereinander zu tragen. Im Gegensatz dazu macht es wenig Sinn, zwei Unterhemden übereinander zu tragen, und bei Jacken (siehe unten) können wir uns aufgrund ihres Volumens nicht wirklich vorstellen, wie das Verdoppeln funktionieren könnte. Der primäre Zweck der Isolationsschicht ist es, vor Kälte von außen zu schützen. Gleichzeitig muss die Atmungsaktivität gewährleistet sein, damit die Feuchtigkeit, die von der unteren Schicht abgegeben wird, weiter vom Körper wegtransportiert werden kann.

Jacken sind derzeit als eine Schutzschicht definiert (über geeignete Materialien werden wir später sprechen), und ihr Hauptzweck ist es, vor Wind, Schnee und Regen zu schützen. Eine richtige Jacke für niedrige Temperaturen sollte jedoch auch als zusätzliche Isolationsschicht dienen. Unabhängig vom verwendeten Material sollte die Jacke wasserdicht und winddicht sein.

Die wichtigsten Körperteile und wie man sie schützt

Einige Menschen vergessen im Winter, dass sie ihren Kopf schützen sollten. Auch Abhärtungssportler, die in Eiswasser baden, tragen eine Mütze auf dem Kopf. In extremer Kälte sollten Sie neben der Mütze auch eine Sturmhaube oder ein Tuch tragen. Und schützen Sie auch Ihr Gesicht mit einer Maske oder einer Creme gegen Erfrierungen, wenn die Temperaturen wirklich niedrig sind.

Schützen Sie auch Ihre Hände vor Erfrierungen mit geeigneten Handschuhen. Mehrschichtige, wasserdichte und idealerweise mit der Möglichkeit, Einlagen hinzuzufügen. Bei sehr kaltem Wetter eignen sich Fäustlinge besser, aber wenn Sie draußen auch manuelle Arbeiten planen, kommen Sie ohne Fingerhandschuhe nicht aus. Sie können beide mitnehmen, aber ziehen Sie sie idealerweise an einem Ort um, wo es zumindest ein wenig warm ist (z.B. im Auto).

Es ist besonders wichtig, die Füße trocken zu halten. Die warmen Socken, die Sie anziehen, sollten also den Schweiß gut ableiten. Nasse Socken bergen ein großes Risiko für Erkältungen und Erfrierungen, also Vorsicht. Die Grundlage bilden auch wasserdichte Schuhe mit Isolierung und bei Schnee draußen in Kombination mit Gamaschen.

Nun, und schließlich ist da noch der Rest des Körpers. An der Oberfläche sollten Sie eine Jacke und Hose mit hoher Hitzebeständigkeit tragen, da die Unterschätzung der Vorbereitung bei extremen Temperaturen wirklich gefährlich sein kann.

Wenn Ihnen wirklich kalt wird, sodass Erfrierungen drohen könnten, empfehlen wir, sich mit Wärmflaschen oder chemischen Hand-, Fuß- oder Körperwärmern zu wärmen.

Materialien geeignet für extreme Kälte

Für extreme Winter eignen sich sowohl natürliche als auch moderne synthetische Materialien, natürlich in entsprechender Grammatur, Dicke und anderen Eigenschaften. Baumwolle ist für die funktionale Kleidungsschichtung nicht geeignet, da sie zwar Feuchtigkeit vom Körper ableitet, aber gleichzeitig selbst aufnimmt, sodass Sie nach ein paar Stunden intensiver Aktivität unangenehme Kälte spüren würden, die bei frostigen Temperaturen direkt auf Ihrem Körper gefriert.

Dagegen ist ein weiteres Naturmaterial, die Merinowolle, das ideale Material für extreme Bedingungen. Sie wird sowohl in der unteren Schicht der Funktionswäsche als auch in der mittleren, isolierenden Schicht als Basismaterial geschätzt, eventuell kombiniert mit Polyester. Merinowolle wärmt hervorragend, selbst wenn sie feucht ist, hat antibakterielle und hypoallergene Eigenschaften und beginnt daher nicht so leicht zu riechen (und muss daher nicht so oft gewaschen werden).

Bei der Schutzschicht wird oft Naturmaterial wie Daunen verwendet. Daunenjacken sind seit jeher ein unverzichtbarer Begleiter für Mitglieder von Himalaya- und Antarktisexpeditionen. Ein Nachteil von Daunen ist, dass sie leicht feucht werden können und dann ihre Fähigkeit, Luftschichten zu halten, verlieren, was entscheidend für die Isolationsfähigkeit der Jacke ist.

Deshalb wird das Gefieder oft durch eine obere wasserabweisende Schicht ergänzt, die jedoch atmungsaktiv bleiben muss – sonst würde in der Daunenisolierung Wasser kondensieren, das von den anderen Schichten auf dem Weg vom Körper des Trägers gesammelt wurde. Und manchmal wird das Gefieder sogar vollständig durch moderne synthetische Alternativen ersetzt, die in der Regel von jedem Hersteller individuell benannt werden. Diese werden entweder an andere lizenziert oder sind ausschließlich Teil seiner eigenen Produkte.

Einer dieser Materialien trägt den Namen G-Loft, wobei sein Hauptzweck darin besteht, die Eigenschaften von Daunen zu imitieren und gleichzeitig deren Nachteile zu minimieren. Ein Vorteil ist der Memory-Effekt, durch den sich auch zuvor feucht gewordene Kleidungsstücke in ihre ursprüngliche Form zurückversetzen können. Ähnlich verhält sich die konkurrierende Primaloft oder Softie von der Firma Snugpak, die dieser britische Hersteller bei seinen Schlafsäcken, aber auch bei Jacken einsetzt.

Eine funktionelle Kleidungsschicht muss atmen.

Tipps zu Details, die eine Rolle spielen

Bei extremen Wintern können wir uns jedoch nicht nur auf Kleidung in ihrer Standardform verlassen. Auch wenn Sie auf Rigad.cz viele Modelle finden, die den oben genannten Eigenschaften entsprechen, gibt es bestimmte Details, die Sie ergänzen können, um die Auswirkungen des Winters so weit wie möglich abzuwehren. Eine Möglichkeit sind extra isolierende Einlagen für Schuhe und Handschuhe.

Bei Handschuhen gibt es sogar zweilagige Varianten, wobei die erste Schicht dünner ist und die Hände bis zu einem gewissen Grad schützt, selbst wenn Sie gerade manuelle Arbeiten mit hohen motorischen Anforderungen ausführen oder Bildschirme bedienen müssen. Diese erste Schicht kann durch sogenannte Überhandschuhe (Overgloves) ergänzt werden, die wirklich außergewöhnlichen Schutz vor extrem niedrigen Temperaturen bieten.

Wenn Ihnen wirklich kalt wird, bis zu dem Punkt, an dem Sie Erfrierungen riskieren, empfehlen wir, sich mit Wärmflaschen oder chemischen Hand-, Fuß- oder Körperwärmern aufzuwärmen. Wärmer sind praktischer, weil Sie bei Wärmflaschen eine Wasserquelle finden und das Wasser auch noch erwärmen müssen, was im Winter schwer durchzuführen ist. Chemische Wärmer müssen in der Regel nur aus der Verpackung genommen und in Handschuhe, Schuhe oder unter die Kleidung gelegt werden. Anschließend wärmen sie Sie mehrere Stunden lang. Unser Sortiment an chemischen Wärmern finden Sie auch in unserem Angebot.

Weitere Details tragen nicht zur Isolation bei, sondern zur Sicherheit. Es handelt sich um reflektierende Elemente, die unter eisigen Winterbedingungen von Bedeutung sind. Erstens kann im Winter Nebel erwartet werden, zweitens wird es relativ früh dunkel. Es ist daher ratsam, nicht nur zu sehen, sondern auch gesehen zu werden, besonders wenn man sich in der Nähe von stark befahrenen Straßen bewegt oder sich in einem Gebiet in der Natur befindet, in dem jagdliche Aktivitäten stattfinden.

Häufige Fehler beim Ankleiden

Und welche Fehler machen Menschen beim Anziehen in extremer Kälte am häufigsten? Zunächst sind es Fehler beim Schichten. Zu viel ist nie gut, und das gilt auch für die Anzahl der Schichten der funktionalen Zusammenstellung. Wie bereits gesagt, es ist nur ratsam, die mittlere, isolierende Schicht zu verdoppeln. Jegliche andere Verdopplung wäre kontraproduktiv.

Ein weiterer Fehler ist es, den Schutz von Gesicht und Händen zu ignorieren. Obwohl die Wärme gleichmäßig über die gesamte Körperoberfläche entweicht, verlieren wir unnötig Körperwärme, wenn wir keine Sturmhaube/Mütze und Handschuhe tragen, wo wir diese hätten schützen können. Deshalb ist es wichtig, auch für diese Körperbereiche den geeigneten Schutz zu wählen.

Unabhängig davon, was Sie anziehen, sollten alle Kleidungsstücke voll funktionsfähig sein. Das bedeutet, dass sie gegen äußere Einflüsse beständig, aber gleichzeitig atmungsaktiv sein sollten. Ein häufiger Fehler bei der Kleidungsauswahl ist die Wahl von schlecht sitzender oder nicht atmungsaktiver Kleidung. Die funktionelle Zusammensetzung der Kleidung muss atmen. Und was die Größe betrifft, zu kleine Kleidung würde Sie einengen, während zu große bedeuten könnte, dass zu viel Luft darunter gelangt und Sie frieren. Ganz zu schweigen von den Bewegungseinschränkungen.

Inspiration aus dem Angebot von Rigad

In unserem Online-Shop-Angebot finden Sie viele Artikel, die die oben genannten Bedingungen erfüllen und sich bei der richtigen Kombination auch für extremere Kälte eignen. Schauen wir uns einige Tipps an, Schicht für Schicht. Gerade bei Kleidung für niedrige Temperaturen sollten keine Kompromisse eingegangen werden.

Winterjacke Insulated SJ12 Snugpak

Die Winterjacke Snugpak Insulated SJ12 ist ein Beispiel für ein Modell des britischen Herstellers, das auf dem synthetischen Isolationsmaterial Softie Premier basiert, das aus Schlafsäcken übernommen wurde. Diese Isolierung kann bis zu einem gewissen Grad Wärme halten, selbst wenn sie feucht ist. Dank des Reißverschlusses, der innen von einer Leiste verdeckt ist, oder des verlängerten Rückens ist diese Jacke bis zu -20°C verwendbar, jedoch wird als Komforttemperatur ein um fünf Grad höherer Wert angegeben.

Hose Sleeka Salopettes Snugpak

Ein weiteres Stück, das die Softie Premier Isolierung nutzt, ist die Snugpak Sleeka Salopettes Hose. Diese ist ebenso wie die oben erwähnte Jacke für den Winter und raues Wetter geschaffen. Sie bietet dem Träger Wärme und Komfort sowohl bei minimaler Bewegung als auch bei größerer Aktivität. Sie bieten zwar „nur“ bis -5°C zuverlässigen Schutz, aber in Kombination mit geeigneter Thermounterwäsche halten sie auch mehr aus. Ein Vorteil ist auch das Nylon-Latz mit Hosenträgern für noch besseren Wärmekomfort.

Winterjacke Singi Down Fjällräven

Wenn Sie sich kompromisslosen Luxus gönnen möchten, wählen Sie die Winterjacke Singi Down des schwedischen Herstellers Fjällräven. Es handelt sich um ein langes Modell mit klassischem Schnitt, dessen Isoliermaterial aus Daunen besteht (einschließlich Gänsedaunen). Zu den weiteren verwendeten Materialien gehören Bio-Baumwolle sowie recyceltes Polyester und Polyamid. Auch die Kapuze mit abnehmbarem Kunstpelz, die Kordelzüge an der Taille und am unteren Saum oder der Klettverschluss an den Manschetten begeistern. Und all Ihre Notwendigkeiten können Sie in insgesamt neun praktisch platzierten Taschen verstauen.

Winterstiefel Tibet Superwarm GTX Lowa

Die Tibet Superwarm GTX Schuhe vom renommierten deutschen Hersteller Lowa sind hochwertige Winterschuhe für anspruchsvollste Bedingungen. Es handelt sich um ein Herrenmodell mit rutschfester Vibram Icetrek Sohle und Gore-Tex Duratherm Futter, das zusätzlich mit extra PrimaLoft Isolierung ausgestattet ist. Das Obermaterial der Schuhe besteht aus hydrophobem Nubuk aus Büffelleder. Die Ausführung der Schuhe sorgt für einen sicheren Gang auf Schnee und Eis. Dieses Modell bieten wir auch in einer Damenvariante an.

Winter-Fleece-Mütze Arctic Watch Hat Pentagon

Wir haben bereits gesagt, dass es bei extremer Kälte wichtig ist, auch den Kopf zu schützen. Dazu können Sie zum Beispiel diese Winter-Fleece-Mütze Pentagon Arctic Watch Hat verwenden, die zwar aus dem relativ warmen Griechenland stammt, aber auch am Polarkreis getragen werden kann. Die Mütze ist sowohl für Outdoor-Aktivitäten als auch für Profis, einschließlich Soldaten und Polizisten, geeignet. Für die Isolierung sorgt in diesem Fall superweiches und wärmendes Fleece auf der Innenseite der Mütze.

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Winter‑Fleece‑Mütze PENTAGON® Arctic Watch Hat

€ 12,12€ 14,24Auf Lager

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Balaclava Merino Expedition 230 Devold

Marke Devold, Merinowolle und Norwegen. Diese Worte sind eine klare Garantie für Qualität. Die Produkte der Firma, die erfolgreich seit dem 19. Jahrhundert tätig ist, wurden und werden bis heute auch von Mitgliedern anspruchsvoller Expeditionen genutzt. Die Balaclava Merino Expedition 230 ist für den echten Winter gedacht. Sie wird Ihnen beim Wandern und bei Outdoor-Aktivitäten, bei Wintersportarten, Bergtouren, Jagen und Angeln nützlich sein. Die Sturmhaube hält Ihren Kopf, Hals und Nacken warm, selbst wenn eisige Kälte herrscht.

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Balaclava Merino Expedition 230 Devold®

€ 51,71€ 60,82Auf Lager

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Leder-Winterhandschuhe Range Helikon-Tex

Wenn Sie sich in wirklich extrem niedrige Temperaturen begeben, benötigen Sie erstklassige Ausrüstung ohne Kompromisse. Solche sind auch die Winterhandschuhe Range von Helikon-Tex, die dank der Fleece-Polyester-Innenfutter vor Frost schützen. Ansonsten sind sie aus robustem und widerstandsfähigem Rindsleder gefertigt, das zusätzlichen Schutz vor äußeren Einflüssen bietet, aber gleichzeitig geschmeidig ist und die Motorik nicht zu sehr einschränkt. Es handelt sich um einen Teil der Bushcraft Line Kollektion, die speziell für Outdoor-Enthusiasten entwickelt wurde.

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Taktische Handschuhe Range Helikon‑Tex®

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Winterstrümpfe Winter Pro Lowa

Die deutsche Marke Lowa konzentriert sich nicht nur auf erstklassige Outdoor-Schuhe, sondern auch auf Zubehör, einschließlich Socken. Lowa Winter Pro Wintersocken sind robuste, hohe Socken, die hauptsächlich für die Wintermonate gedacht sind. Sie enthalten Merinowollanteile, die unter anderem antibakterielle Eigenschaften haben und Feuchtigkeit hervorragend ableiten. Die Rippung der Socken sorgt für die Ableitung überschüssiger Wärme, und weitere Besonderheiten sind die verstärkte nahtlose Spitze oder zusätzliche Verstärkungen im Bereich der Achillessehne. Die Konstruktion wurde speziell für den linken und rechten Fuß genäht.

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Wintersocken Winter Pro Lowa®

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Funktionale Unterhose Duo Active Merino 205 Devoldzima

Zum Schluss haben wir hier noch ein Stück von der norwegischen Marke Devold, nämlich die funktionalen Unterhosen Duo Active Merino 205. Wieder aus Merinowolle hergestellt und dank der speziellen Verarbeitung dieses Materials noch angenehmer und leichter. Die Duo Active Technologie erleichtert die Bewegung bei maximaler Geruchsreduktion. Merinowolle wird in diesem Fall durch eine synthetische Isolierung ergänzt, die die Verwendung dieses Modells auch bei niedrigeren Temperaturen ermöglicht.

Abschluss

Extreme Temperaturen sollte man wirklich nicht unterschätzen. Wir haben festgestellt, dass es notwendig ist, besonders in solchen Bedingungen die funktionelle Zusammensetzung der Kleidung sorgfältig einzuhalten, aber nicht nur das. Es ist wichtig, die äußeren Körperteile von Kopf bis Fuß zu schützen, denn wenn draußen eisige Kälte wütet, möchte man die Körperwärme nicht unnötig verlieren und lässt lieber nur die Nase unbedeckt (bei klarem Wetter können – und sollten – Sie auch Ihre Augen mit geeigneten Brillen schützen).

Zu wirklich großer Kälte möchten nur wenige, aber manchmal ist es einfach unvermeidlich. Seien Sie also vorbereitet, damit Sie nicht von der Kälte überrascht werden, und statten Sie sich vorsorglich mit geeigneter Kleidung und Accessoires aus. Praktisch alles, was Sie für den Winter benötigen, können Sie bei uns auf Rigad.cz bekommen.